2021.4.16ラジオ体操

毎朝、就業前にラジオ体操をするようにしています。
もう２年近くになります。
始めた頃は、ラジオ体操第一をするだけで皆息が上がり『結構しんどいね』と話していましたが、習慣化により息も上がらなくなりました。
何事も継続が大切ですね。