2021.8.108月10日はハートの日

厚生省と日本心臓財団が8月10日をハートの日と制定されているんですって

心と身体をケアして、この時期に増える心臓病を予防しようと提唱されています。

心臓病の予防三原則として

・まず歩こう
・タバコをすわない
・太らない

がスローガンに掲げています。

暑い日が続きますが、夏バテにならないように、運動としっかりと食事を摂ることが大事