2022.6.28暑さ対策

6月なのに連日の猛暑で体調の管理が大変てす。この先ますます気温が上昇して熱中症に要注意私の暑さ対策として、出勤まえに足の裏に靴下の上からエアーサロンパスを吹き付けてスースーさせています。作業中はこまめに水分補給と岩塩を少々　　腕と首筋に水を霧吹きで吹き掛け、扇風機の風をあてて冷やしています。今年もこれで暑い日中を乗り越えようと思います。あと夕食にはニンニクのたまり漬を10粒ぐらい食べます。