2023.5.23登山

GWに登山を楽しんできました。お天気もよく、景色もとても美しかったです。

登山は筋トレと有酸素運動が同時にできる事で健康効果が得られます。免疫力アップやアンチエイジング効果もあるそうです❗これからも登山を楽しみながら健康作りもしていきたいと思います🎵