2024.7.1水分補給

今日から7月！

あいにく今日は雨降りですが、これから暑くなる季節に水分補給は欠かせません。

喉の渇きを感じる前に水分補給する事が大切で、摂取量が把握できる目盛付きの水筒愛用して、仕事中も意識してこまめに水分摂取しています！