2020.10.2711月に多い病気

気温が下がり、空気が乾燥してくると、くしゃみ　鼻水　咳などの症状がみられる風邪をひく人が増えてきます。
風邪予防にはウイルスにさらされないこと、ウイルスに負けない抗体力を身に着けることが大切です。

まずは
・しっかりと睡眠をとる
・十分に栄養をとる
です