2021.11.5ストレッチ

私は8月中旬からダイエットのつもりでストレッチを始めました。最初は身体が固く、前屈が膝下位までしか曲がらなかったのです。あれから2カ月半、床に手がつく程に柔らかくなりました。継続することが大事ですね。全然痩せませんが😅