2022.12.2ビフィズス菌の日

12月2日はビフィズス菌の日です。

ビフィズス菌には

お腹の調子を整える、便秘を改善する、

病原菌の感染を防ぐ、腐敗物を生成する菌の増殖を抑える、

脂質の代謝を改善するなど、５つの効果があるようです。

ビフィズス菌は、健康寿命を伸ばす秘訣かもしれないので、

ヨーグルトが食べられる方はヨーグルトを食べましょう。